La calidad de vida y el hecho de vivir con equilibrio, armonía y felicidad, actualmente puede parecer una quimera. Nuestra sociedad se ve claramente perjudicada por el individualismo, la confusión entre placer y felicidad, la falta de espacios para la introspección y el silencio, la desconexión de la naturaleza, las exigencias del consumismo, la demencia digital, los medios de comunicación y redes sociales como fuente de malestar y dispersión cognitiva, la pérdida de referentes éticos y compasivos, o la dificultad para acceder a conocimientos fundamentados sobre qué es la calidad de vida y cómo establecer estilos de vida saludables respecto a los hábitos de sueño, la alimentación, las relaciones afectivas o el uso de nuestro tiempo. Por todo ello, la mayoría de las personas viven en un estado de estrés crónico que las aleja de la salud, la paz y el bienestar como estado básico de la existencia, y les dificulta el desarrollo de su potencial humano y el estado de plenitud.
En concordancia con aquello que nos aportan las tradiciones contemplativas desde la experiencia empírica y el conocimiento derivados de muchos siglos de práctica y reflexión, la consciencia se revela como la clave necesaria para recuperar la salud y el equilibrio, y vivir con plenitud y sabiduría.
Tsawa Foundation fomenta espacios de formación y práctica en los que ponemos al alcance de las personas la riqueza de las tradiciones contemplativas milenarias, así como los avances de la ciencia cognitiva moderna. La aplicación de estos conocimientos y herramientas promueve una visión del mundo basada en la sabiduría, la ecuanimidad, la generosidad y el respeto por la vida; potencia la capacidad de autocuidado; favorece el desarrollo de cualidades como la aceptación, la paciencia y la compasión, y ayuda a adoptar estilos de vida saludables y sostenibles, desde una conexión auténtica con uno mismo, los demás y la naturaleza.
Este proceso de transformación no solamente beneficia a la persona que lo lleva a cabo, sino que se expande de forma natural en beneficio de la comunidad, favoreciendo una sociedad con mayor grado de bienestar, salud y felicidad.
Iremos dando a conocer los proyectos y eventos que vamos a ir desarrollando a través de este eje de acción de Tsawa Foundation, para construir juntos un mundo y un futuro más plenos, felices y compasivos.